MERUŇKOVÉ SMOOTHIE

MERUŇKOVÉ SMOOTHIE Zralé sladké meruňky si nemusíte vychutnávat jen v koláčích, knedlících či marmeládách. Lehkou snídani či svěží svačinu ve formě smoothie si díky rychlé přípravě můžete dopřát kdykoliv. Meruňkové smoothie představuje dokonalou nálož letního osvěžení, vitamínů a vlákniny. Ingredience: 10 meruněk 1 banán 3 lístky čerstvé máty 1 ČL chia semínek 200 ml vody 1…

MANDLOVÉ ŘEZY

MANDLOVÉ ŘEZY Jaký je váš oblíbený velikonoční dezert? My v redakci si nemůžeme vynachválit mandlové řezy, na kterých si zaručeně pochutná celá rodina. Vyzkoušejte! 🙂 Ingredience: Poleva ¾ másla 2 lžíce hladké mouky ¾ hrnečku moučkového cukru 60 ml mléka 150 g mandlí Těsto 2 hrnečky polohrubé mouky ½ hrnečku mletých loupaných mandlí 1 prášek do…

VELIKONOČNÍ BERÁNEK

VELIKONOČNÍ BERÁNEK Přinášíme roztomilý recept vhodný jako snídaně nebo na pohoštění hostů během dne. Zpříjemněte si velikonoční svátky touto sladkou pochoutkou, která potěší velké i malé mlsouny. 🙂 Ingredience: 4 vejce 200 g polohrubé mouky 200 g moučkového cukru 1 vanilkový cukr 1 prášek do pečiva ½ lžíce oleje Máslo na vymazání a hrubá mouka…

VELIKONOČNÍ SÝROVÁ ROLÁDA

VELIKONOČNÍ SÝROVÁ ROLÁDA Přemýšlíte nad tím, co nabídnete koledníkům nebo rodinné návštěvě během Velikonoc? Pohostěte je tradiční a chuťově výbornou sýrovou roládou, po které se zaručeně jen zapráší! 🙂 Ingredience: 20 ks plátkového sýra (roláda) 3 ks plátového sýra (náplň) 5 ks krémového sýra 4 vajíčka 2 kávové lžičky másla Šunka Petrželová nať Postup: Nejdříve…

LOSOSOVÝ BURGER S WASABI

LOSOSOVÝ BURGER S WASABI Lososový burger si vás získá svou snadnou přípravou a nevšední chutí. Jemnost chřestu a ostrost wasabi garantují explozi chuti mezi houskami. 🙂 Ingredience: Losos 2 čerstvé očištěné plátky lososa 3 polévková lžíce oleje 3 polévkové lžíce medu čajová lžička limetkové šťávy Wasabi omáčka 2–3 lžičky wasabi pasty 1 limetka Jarní cibulka…

KUŘECÍ WRAP S AVOKÁDEM

KUŘECÍ WRAP S AVOKÁDEM Ať už jako svačinu nebo jako hlavní chod, tento kuřecí wrap připravíte rychle, snadno a přitom vás skvěle zasytí. Navíc jej můžete libovolně dochutit – naším favoritem je avokádo, které nejen že skvěle chutná, ale je i velmi zdravé. Ingredience: 4 tortilly 300 g kuřecích prsou 1 avokádo 3 polévkové lžíce…

ZELENINOVÉ CHIPSY

ZELENINOVÉ CHIPSY Zeleninové chipsy jsou zdravou alternativou pochoutek ze supermarketu. Vysušte syrovou zeleninu při nízké teplotě v sušičce na ovoce a dostanete nejen křupavé chipsy, ale zachováte také důležité živiny a minerály. Kromě lahodné chuti vás potěší i příjemná vůně této vegetariánské pochoutky. Ingredience: 1 červená řepa 3 batáty 4 mrkve 3 jablka ½ kapusty 250…

ČOKOLÁDOVÉ MUFFINY S LEDOVOU POLEVOU

ČOKOLÁDOVÉ MUFFINY S LEDOVOU POLEVOU Vyzkoušejte sladký valentýnský recept na čokoládové muffiny, jejichž chuť kouzelně ozvláštní ledová poleva z růžové vody. A k tomu samozřejmě špetka lásky. 🙂 Ingredience: Těsto 100 g mouky špetka kakaového prášku 40 g cukru ¾ čajové lžičky prášku do pečiva špetka soli 40 g čokolády 1 vejce 50 ml olee…

GREEN ENERGY DRINK

GREEN ENERGY Nápoj Green Energy se vyznačuje křížením – konkrétně obsahuje ovoce „ugli“, které vzniklo křížením hořkého pomeranče, grepu a sladké mandarinky. Ačkoliv by tenhle plod asi nevyhrál soutěž krásy, perfektně dochutí tento mix zeleninové a ovocné šťávy z celeru, listového špenátu a sladkých plodů. Nápoj nabitý energií, zdraví a životem, který navíc i dobře chutná….