MARHUĽOVÉ SMOOTHIE

MARHUĽOVÉ SMOOTHIE

Dozreté sladučké marhule si nemusíme vychutnávať len v koláčoch, knedlách či džemoch. Ľahké raňajky či svieži olovrant vo forme smoothie si vďaka rýchlej príprave môžeme dopriať naozaj kedykoľvek. Marhuľové smoothie predstavuje dokonalú nálož letného osvieženia, vitamínov a vlákniny.

Ingrediencie:

  • 10 marhúľ
  • 1 banán 
  • 3 lístky čerstvej mäty
  • 1 ČL chia semiačok
  • 200 ml vody
  • 1 PL citrónovej šťavy

Postup:

Marhule dobre umyjeme a zbavíme kôstky. Banán ošúpeme a spolu s marhuľami vložíme do mixéra Herakles. Pridáme vodu, chia semiačka a citrónovú šťavu. Obsah zmixujeme do nadýchanej lahodnej konzistencie a naše smoothie plné vitamínov je hotové. Podávame s lístkom mäty. 

Vodu môžete nahradiť niekoľkými kockami ľadu z výrobníka ľadu Ice Volkano, ktorý zaručí osviežujúci zážitok zo zdravého smoothie.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *